PERSONSAL
TRAINING
STUDIO
運動でつくる
もっといい自分！
子供の未来、大人のリセット、シニアの生涯現役。
スポーツ塾アトムなら、大切な家族みんなで笑顔になれる！
我が子の「できた！」から、親世代の「歩ける喜び」まで。
運動が苦手な方もシニアの方も安心の、マンツーマンサポートを提供しています。
スポーツ塾アトムの３つの特徴
01
継続率８０％以上！ (自社調べ)
近所へ行く感覚で「運動が習慣化」する環境づくり
スタジオの立地が団地内のため、ご近所の方が多く来られていることや、基本的にはお客様のご紹介で当スタジオが成り立っていること。そして、ホームスタジオだからこそ「気軽に近所へ行く感覚」でトレーニングできることが、高い継続率の理由の一つです。
もう一つの理由は、元・体育教員であった先代が掲げた「楽しく身体を育む」というモットーです。アトムでは、コミュニケーションを何よりも重視した楽しいトレーニングを目指しています。だからこそ、無理なく自然に「運動の習慣化」ができている方が大勢いらっしゃるのだと思います。
02
親子2代で20年の実績。
エビデンス（根拠）の高い「安全と信頼」の指導
先代トレーナーである父から受け継ぎ、親子2代で地元・倉敷中庄で約20年間、運動指導を提供しています。これまで10代〜90代の老若男女、本当に幅広い年齢の方々と共に身体を動かしてきました。
流行りのトレーニングや目まぐるしく変わるフィットネス情報に振り回されることなく、基本的には自分たちの身体で実践し、医学的・科学的なエビデンス（根拠）のある信頼性の高い情報だけを厳選。それらをトレーニング＆コンディショニングに活かし、お客様へ安全にご提供しております。
03
無駄を省いた「誠実な料金設定」
生活の一部として続けやすいカタチ
アトムは地域に根ざしたアットホームなスタジオです。駅前の大型テナントのような過剰な家賃や、派手な広告費、中抜きされる人件費などが一切かからないからこそ、大手フィットネスジムやチェーン系スタジオのような「入会金」や「年会費」は一切いただいておりません。
私たちが目指すのは、安さを競うことではなく、提供する指導の価値に対してどこまでも誠実であること。皆様がご家族の生活の中に「本当に質の高い運動」をごく自然に取り入れ、無理なく一生物の習慣にしていける環境を、これからも実直にご提供していきます。
スポーツ塾アトムの運動プログラム
スポーツ塾アトムでは、お客様のご要望に沿った運動プログラムをご提供いたします。
ウェイトトレーニングだけではなく、またストレッチだけでもない、個人に必要である運動を楽しく
習慣化できるようにサポートいたします。
運動を生活の中に取り入れて充実したライフスタイルを過ごしましょう。
世代を超えて鍛える「軸」
家族みんなの日常を変える、ブレない「体幹・姿勢づくり」
年齢を問わずすべての土台となる「正しい骨格のライン」と「ブレない軸」を作ります。
子どものスポーツでの怪我を防ぐのはもちろん、働き盛りな親世代のデスクワークによるポッコリお腹や、70代の親の足腰の衰えまで、すべては「軸の崩れ」が原因。
バイオメカニクスに基づき、家族全員のスタイルと動きの「芯」を安全に鍛えます。
しなやかさを取り戻す
「全身コンディショニング
子供の猫背から大人の慢性痛まで、身体をリセットする
ストレッチ＆ケア
単なる柔軟体操にとどまらず、目的に沿った効果を最大限に引き出すためのプログラムです。
成長期の子どもの硬い身体やスマホ首、30〜40代の慢性的な肩こり・腰痛、70代の親の関節の重さまで、それぞれの世代特有の筋肉の緊張と骨格の歪みをストレッチや筋力トレーニングで時間をかけて修正していきます。
全身の可動域を広げ、家族三世代の動きを驚くほど軽やかに、スムーズに整えます。
生涯動ける「脳と身体」
「できた！」を連鎖させる、三世代のためのコーディネーション
テニスボールやミニハードルを使い、脳からの指令を身体へ瞬時に伝える神経系プログラムです。子どもの「運動センス（反射・リズム感）」を伸ばすトレーニングは、大人には「運動不足によるキレの悪さ」の解消にもつながり、70代の親の「転倒・認知機能予防」にも効果的です。ゲーム感覚で楽しみながら、生涯にわたって思い通りに動ける最高の「身体のセンス」を家族みんなで共有しましょう。
写真左：篠田様
トレーニングを始めてから2ヶ月に１度起きていたギックリ腰がでなくなり、腕の痛みや太ももの痛みがある時もトレーニングのおかげで痛みが軽減するために続けています。
写真右：奥野様
ストレッチを始め数年経ちます。歳は増えましたが、元気です。一番良いのは疲れが取れることす。このまま頑張って続けていきます。
(ご本人の感想で、効果を実証するものではありません）
