PERSONSAL
TRAINING
STUDIO
プラン・料金
一人ひとりの骨格・姿勢・クセを理解した上で、あなたにあった運動のご提案を行います。
「運動が苦手だから不安…」「長年の体のガタや痛みをあきらめていた」「子供の運動神経をのばしてあげたい」。スポーツ塾アトムでは、小さなお子様からシニア世代まで、それぞれの目的を叶えるための最適なプランをご用意しています。
ぜひ、ご自身やご家族が「一歩踏み出し、笑顔で変わっていく姿」をイメージしながら、ぴったりのプランを見つけてみてください。
【 キッズ・ジュニア 】（対象：小学生〜中学生）
ゴールデンエイジ（成長期）と呼ばれる大切な時期に、すべてのスポーツの土台となる「ブレない体幹」と、脳からの指令を身体に伝える「運動神経」にアプローチするプログラム。姿勢の崩れ（猫背やスマホ首）を根本から整え、怪我をしないしなやかな身体の基礎をつくり上げます。
▶︎パーソナル（１対１）
¥４,000／セッション
【特徴や目標に合わせて、運動能力を引き出す】
お子様の現在の体力レベルや、身体の動かし方のクセを分析。「もっとクラブチームで活躍したい」「運動への苦手意識を克服したい」など、1人ひとりの目標に向き合い、成長をサポートします。
▶︎ペア（１対２）
¥7,000／セッション
【ご兄弟やお友達と一緒に、
楽しく競い合いながらセンスを磨く】
1人だと少し緊張してしまうお子様も、気心の知れたパートナーと一緒ならリラックスして楽しめます。 お互いに心地よい刺激を受けながら、ゲーム感覚のメニューで反射神経やリズム感を一緒に高め合える人気のスタイルです。
【 一般・大人 】（対象：〜60代の現役世代）
個人の目標を達成するために、ニーズに応じたトレーニングを提供し、モチベーション高めます。目まぐるしく変わるトレーニング情報だけにとらわれず、エビデンスの信憑性の高いトレーニングを取り入れ、効果的かつ安全なトレーニングを提供します。健康的で運動が生活習慣になる第一歩を、一緒に踏み出しましょう！
▶︎パーソナル（１対１）
¥６,３00／セッション
【肩こり・腰痛の根本改善から、
趣味のスポーツの上達まで目的に特化】
一人ひとりの身体のゆがみや動作のクセを分析。マンツーマンだからこそ、日々のデスクワーク疲れの解消から、趣味のゴルフ・テニスなどのパフォーマンス向上まで、あなたの「なりたい身体」のお手伝いをします。
▶︎ペア（１対２）
¥９,000／セッション
【ご夫婦やご友人と一緒に、
モチベーションを高め合いながら】
お互いの身体の課題を共有しながら、楽しく、かつ質の高いトレーニングを行います。1人ではサボりがちな運動も、パートナーと一緒なら心地よい刺激になり、理想の健康習慣が長続きします。
▶︎グループ（5名以上）
¥2,000／セッション
【大人のための運動不足解消。みんなで楽しく、
健康的なキレのある身体へ】
お互いの身体の課題を共有しながら、楽しく、かつ質の高いトレーニングを行います。1人ではサボりがちな運動も、パートナーと一緒なら心地よい刺激になり、理想の健康習慣が長続きします。
【 生涯現役・エイジングケア 】
（対象：70代〜のシニア世代）
これからの人生をずっと自分の足で、軽やかに歩き続けるための特別プログラム。年齢とともに硬くなりやすい関節のメンテナンス（コンディショニング）と、転倒予防に直結する脳・神経系の若返りトレーニングを組み合わせ、生涯にわたって「自立した元気な生活」を温かくサポートします。
▶︎パーソナル（１対１）
¥４,000／セッション
【その日の体調や足腰の不安に寄り添い、
マンツーマンで安全に鍛える】
「膝や腰が痛い」「筋力が落ちてきた」など、個人の状態を毎回丁寧にチェック。1対1だからこそ、周りに気兼ねすることなく、その日の体調に完全に合わせた無理のないメニューで、安心して身体を整えられます。
▶︎ペア（１対２）
¥８,000／セッション
【ご夫婦やお仲間と一緒に、
笑顔で楽しく続ける最高の健康習慣】
ご夫婦やご友人と2人でリラックスして受講いただけます。お互いの元気な姿に励まされ、おしゃべりも楽しみながら、ゲーム感覚の脳トレ運動などで心も身体もポジティブに若返っていく、アトムでも大人気のスタイルです。
【 まずは体験レッスンから！公式LINEで相談する 】
公式LINEにご連絡いただくか、
サイト下にあるチャットに直接ご連絡ください。
